¿Sabes por qué el Estrés o la Ansiedad influyen de manera importante en nuestra salud intestinal? ¿Y por qué una microbiota saludable protege a nuestro cerebro y nuestra salud emocional?…
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nutricionista
¿Kilos extra tras las navidades?⚖️?
Buenos días a tod@s!! Una vez finalizadas las fiestas Navideñas muchos de vosotr@s os preocupáis por esas variaciones en el peso. Debido a los excesos calóricos provocados por las cenas…
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Bizcocho de Calabaza
Bizcocho de calabaza muy nutritivo y saludable.Fácil, rico y de temporada. INGREDIENTES 150g de pasta de dátiles40 ml de aceite de oliva virgen extra2 huevos 200g de calabaza cocida200g de harina integral100…
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Galletas de Boniato
De temporada, muy ricas y #sinazucar Las galletas de Boniato caseras son una opción saludable para introducir este tubérculo en nuestra alimentación, aprovechando todas sus vitaminas y antioxidantes. Estás galletas además de…
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Un plato caliente y reconstituyente
Con estos días de frío?, el cuerpecito necesita un plato caliente ? y reconstituyente. Esta noche he preparado una sopa de verduras ?. No es un plato que llegue a ser demasiado contundente…
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