Hoy os traigo una receta para chuparse los dedos!! ?Me encantan las galletas tipo digestive, y a ti? Dime, te leo en comentarios. ?Tenéis dos opciones de hacerlas, para los…
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Crema de chocolate con aguacate, plátano y cacao saludable tipo Nutella
Crema de chocolate con aguacate, plátano y cacao
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Cómo adaptar tu alimentación al CICLO MENSTRUAL
Muchas de vosotras últimamente me estáis preguntando acerca de cómo adaptar la alimentación en esos días del ciclo menstrual en los que son más visibles nuestras variaciones hormonales. Por lo que…
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¿Kilos extra tras las navidades?⚖️?
Buenos días a tod@s!! Una vez finalizadas las fiestas Navideñas muchos de vosotr@s os preocupáis por esas variaciones en el peso. Debido a los excesos calóricos provocados por las cenas…
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Guiso de alubias con judías verdes y patatas
Empieza la última semana del año. Y para comenzarla con energía, que mejor opción que una comida nutritiva y saciante que nos ayude a recuperar el cuerpo después de unos…
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Bizcocho de Calabaza
Bizcocho de calabaza muy nutritivo y saludable.Fácil, rico y de temporada. INGREDIENTES 150g de pasta de dátiles40 ml de aceite de oliva virgen extra2 huevos 200g de calabaza cocida200g de harina integral100…
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Hamburguesas de Calabaza
Seguimos con la calabaza , sacándole el máximo rendimiento al producto de temporada!! Ayer probamos a realizar unas hamburguesas de calabaza que os aseguro que estaban riquísimas . INGREDIENTES.125 g de calabaza…
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Galletas de Boniato
De temporada, muy ricas y #sinazucar Las galletas de Boniato caseras son una opción saludable para introducir este tubérculo en nuestra alimentación, aprovechando todas sus vitaminas y antioxidantes. Estás galletas además de…
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Un plato caliente y reconstituyente
Con estos días de frío?, el cuerpecito necesita un plato caliente ? y reconstituyente. Esta noche he preparado una sopa de verduras ?. No es un plato que llegue a ser demasiado contundente…
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¿Las mismas Dietas para TOD@S?
¡Una misma Dieta no vale para todos! Estamos bastante preocupadas, por la cantidad de fracasos en la incorporación de planes dietéticos, que nos encontramos diariamente en consulta, relativas al tipo…
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