Muchas de vosotras últimamente me estáis preguntando acerca de cómo adaptar la alimentación en esos días del ciclo menstrual en los que son más visibles nuestras variaciones hormonales. Por lo que…
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¿Kilos extra tras las navidades?⚖️?
Buenos días a tod@s!! Una vez finalizadas las fiestas Navideñas muchos de vosotr@s os preocupáis por esas variaciones en el peso. Debido a los excesos calóricos provocados por las cenas…
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Guiso de alubias con judías verdes y patatas
Empieza la última semana del año. Y para comenzarla con energía, que mejor opción que una comida nutritiva y saciante que nos ayude a recuperar el cuerpo después de unos…
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Un plato caliente y reconstituyente
Con estos días de frío?, el cuerpecito necesita un plato caliente ? y reconstituyente. Esta noche he preparado una sopa de verduras ?. No es un plato que llegue a ser demasiado contundente…
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