Buenos días a tod@s!!
Una vez finalizadas las fiestas Navideñas muchos de vosotr@s os preocupáis por esas variaciones en el peso.
Debido a los excesos calóricos provocados por las cenas y comidas familiares unido a la poca actividad física que realizamos en estas fechas, tendemos a subir nuestro peso en la báscula.
Nos falta vitalidad y sentimos que debemos de retomar el control de nuestra salud de manera activa.
Pero ¿qué es el peso?⚖️
El peso es un indicador general que por sí solo no nos dice nada, es el sumatorio del agua corporal (podemos retener líquidos, estar inflamados tras los excesos..), la masa muscular, el peso de nuestros huesos y nuestra tan odiada masa grasa.
Es por eso, que es vital, que un profesional de la nutrición te valore, analice tu composición corporal, te proponga un plan a seguir y te explique el proceso para conseguir tu objetivo.
Quiero avisaros, que os vais a ver tentad@s por las dietas milagro, remedios y los juegos del hambre, que florecen por todos los medios durante el primer mes del año, una tendencia que cada vez se ve más impulsada por Internet y las redes sociales, pero que no es en absoluto una opción recomendable desde el punto de vista médico, debido a que en la mayoría de los casos conllevan serios riesgos para nuestra salud, física y emocional.
Y si tú propósito u objetivo para este año nuevo, es mejorar tu salud y tu aspecto físico, busca un profesional en nutrición que te guíe en ese cambio, será la opción más fiable para perder peso de manera saludable y constante en el tiempo.
En nuestro Centro de Nutrición Emplata tu Genética contamos con un equipo de profesionales trabajando de forma ONLINE y PRESENCIAL cada día para ofrecer un tratamiento óptimo a cada paciente.
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